问：总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑怎么办？
- 答：这是正常的呀，害怕论文通不过，感到非常焦虑，我觉得你写完之后可以找朋友或者找班里成绩比较好的同学帮你看一看，帮你修改修改，这样的话就能提高你的通过率了。
- 答：要告诉自己，只需要自己进行充分的论证，多查阅一些资料你就能够把论文写好，不需要焦虑。
- 答：能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
- 答：尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。
- 答：感到特别的焦虑的这种情况下，就应该学会放心收拾自己的精神状态，可以出去走一走，看一看外面的风景，这样就能够不再那么焦虑。
- 答：总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。
建立自信的方法：
1、发现自己的优点和长处。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。
4、树立自信的外部形象。 - 答：大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
一、要调整好自己的心态。
不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
二、要通过合理的方式宣泄自己的情绪。
要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
三、要对自己有自信。
要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？ - 答：如果害怕毕业论文写不好的话，其实可以向自己的老师或者同学互相请教，这样就能够改变自己的焦虑
问：临近研究生毕业，但是毕业论文写不下去很焦虑怎么办？
- 答：不管是本科生还是研究生，如果要顺利毕业的话就需要完成毕业论文。如果不付出心血和努力的话，毕业论文的质量就不会高，就不容易通过。但是，由于毕业前基本上已经找好了工作，是不能全身心投入到毕业论文中来的。有人问，临近研究生毕业，但是毕业论文写不下去很焦虑怎么办？首先，可以向导师求助，让导师好好开导一下。其次，可以跟同学们交流一下内心感受。最后，可以花几天时间出门放松一下心情。下面让我们具体看一下。
一、可以向导师求助，让导师好好开导一下
在学校的时候，如果有任何问题都是可以求助导师的。所以，论文写不下去也不要担心导师会有别的想法，反而需要跟导师好好沟通一下。当导师了解了你的处境之后，就会给出一些指导意见，对你会有不少帮助的。
二、可以跟同学们交流一下内心感受
另外，由于你的同学们也要写毕业论文，跟你的处境应该都差不多，不妨跟同学们交流一下心得，大家相互分享一下内心感受。在这个过程中，你可以了解到别人的想法是怎么样的，或许别人的想法对你会有帮助。
三、可以花几天时间出门放松一下心情
如果实在很焦虑，不妨出门玩几天好好放松一下心情。焦虑的情绪对你是没有什么帮助的，反而会让你的毕业论文一直写不下去。所以，不妨花几天时间调整一下状态，说不定回来之后就可以快速完成毕业论文了。
因此，这种情况其实也不是什么糟糕的情况，只是个人心态问题。毕业论文是一定要完成的，不然没法毕业。趁还有时间，把心态调整好即可。大家觉得呢？ - 答：首先我们应该放松心情，然后可以去阅读一些书籍帮助我们写作，其次可以多向老师和同学讨论，提高我们的写作技巧。
- 答：这种情况千万不要太过着急，可以让自己冷静下来，让自己冷静下来考虑一下思路，再去用心的去写，不懂的地方多和别人请教就可以。
- 答：可以好好的放松一下，这样我们放下压力之后，可能灵感就来了，毕业论文就可以很轻松的写出来。
问：怎样才能让自己静下心来写论文？
- 答：想要让自己静下心来写论文，我认为要做好以下几点：
1、调节自己的情绪，让自己的内心先静下来。因为在自己处于兴奋状态的情况下，是无法静下心来写论文的。
2、环境。选择一个安静的环境，更有利于自己静下心来写论文。
3、保证自己充足的睡眠，因为在自己睡眠充足的情况下，自己才会有精力去写论文。 - 答：那首先要找一个很好的心情。这做好足够的准备去写这些论文。不说外界干扰，安静找一个安静的地方，自己一个人去想。还有说我外界的诱惑，如果有朋友约你出去玩，千万要顶住。
- 答：离开宿舍，离开手机，这样你离静下心来写论文就成功了一半，然后去往图书馆或者自习室这样一个安静的有学习氛围的地方准备写论文，并树立好时间意识，自律自省，专心做手头上的事情，或者还可以给自己设置小奖励，专心多长时间奖励自己一些什么。
- 答：首先要找一个安静的自习室，这样会有学习的氛围，也会让你更容易静下心来。
如果实在静不下心来的话，可以听一听舒缓的音乐，这让你可以放松心情。
实在写不下去的话，就先放弃，等到心情好的时候再写 - 答：疯狂的玩一天游戏，看一天电视剧或者网络小说，好好睡一晚。第二天远离电脑、关闭手机、断开网络，这时候你就可以静下心来写论文了。我一般做事的话，通常都会选择这种方法，先“发泄”一番，然后让自己振作起来。
- 答：想要静下心来首先要心无杂念，不要去想任何的事情，全身心的投入。
像我头段时间就是工作的时候，烦心事太多，根本不能静下心来，后来自己出去旅行调整了一下心态回来之后，心情特别宁静，调整好了自然而然就能够进入这种状态。 - 答：我在大学的时候写自己的毕业论文也是不能够诚心静气，让自己完全的去思考或者思维问文的问题，那个时候我就是把自己关在图书馆里，在一个相对安静的情况下慢慢的酝酿自己的情绪，也能够让自己静下心来，还有就是在我写论文的时候，我会听一些比较舒缓，安静的音乐，这样也能够让自己的心情得到宁静
- 答：要想让自己静下心来写论文，其实不是一件容易的事情，在临近毕业的时候大家都很忙，而且要面临着分别大家的心情都非常的低落，没有人愿意写论文，这样你就一定要强迫自己静下心来老老实实地写好自己的论文，不然有可能会影响你的毕业
- 答：如果想静下心来写论文，那么就要静下心来，摘除一切能纷扰自己注意力的事情，比如手机，我们平时玩手机不一定都在用手机，闲来无事都会搬弄手机一会，所以手机一定要远离，然后也不要有电视，容易控制不住自己总想看电视，最好找一个安静的地方，环境清净自然也能融入氛围让自己的心也跟着静下来！这样有利于静下心来写论文！
- 答：静心最好的办法就是离开手机，离开网络，把手机关机，让自己在一个很小的屋子里待着，没有什么其他声音打扰，这样可以很好的进入状态，还可以有一点引导，可以看看别人的论文，这样可以更好的把自己带入进去。
